Suivez le guide pour réussir votre semaine de la QVT, éviter de tomber dans le piège du “zen washing” et capitaliser sur le bien-être durable de vos équipes.
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“Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ?”. Cette interrogation de Carl Honoré donne le ton de la slow life, ce mode de vie dont vous ne pourrez plus vous passer.
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La saison froide pointe le bout de son nez ? On vous explique comment bien gérer la transition saisonnière et anticiper les petits maux qui vont avec, avec 4 idées pour prendre soin de vous au naturel.
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Changement de rythme, de saison et charge mentale de la rentrée, c’est le combo assuré pour se sentir à plat au début de l’automne. Suivez le guide pour rester en pleine forme à la rentrée, et ressortir sereinement de cette période chargée.
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C'est décidé, cette année vous avez choisi de sauter le pas et de vous offrir une pause yoga. Super ! Mais comment bien choisir sa retraite de yoga ? On vous donne quelques conseils pour filtrer les résultats, et choisir LE séjour fait pour vous !
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Et si cet été vous vous offriez enfin une parenthèse qui vous ressemble ? On nous souffle dans l'oreillette que vous n'avez pas forcément à choisir entre zen et fun... on vous donne 4 idées pour passer un été aussi ressourçant qu'inoubliable !
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Et si le yoga se faisait une place de choix dans les EVJF ? Les Zen Brides ont tout compris, en alliant fun et bien-être pour leur enterrement de vie de jeune fille !
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Quel style, comment s’équiper, où pratiquer… Découvrez tous nos conseils et astuces pour débuter le yoga sereinement !
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Envie de repartir du bon pied ? Le yoga et la naturopathie sont deux alliés précieux pour la détox ! Suivez notre guide d’astuces toutes simples pour une remise en forme au naturel !
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Le yoga comme pratique zen : découvrez 3 styles de yoga doux pour vous relaxer ! Yin yoga, yoga nidra ou yoga restauratif, lequel est le plus adapté pour vous ?
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