S’offrir quelques jours pour soi, rejoindre une petite tablée et garder du temps pour flâner : découvrez le plaisir de partir seule en séjour yoga.
Lire la suite
Du yoga, de la nature, de bons petits plats et du temps pour soi. Et si votre prochaine retraite yoga ressemblait surtout à de vraies vacances ?
Lire la suite
Organiser une retraite bien-être fait rêver de plus en plus de professionnels du yoga, thérapeutes, ou coachs. Sur le papier, l'idée paraît simple : trouver un lieu inspirant, réunir un groupe et proposer un programme transformateur.
Dans la réalité, organiser sa première retraite demande bien plus que cela. Voici un guide complet pour organiser une retraite bien-être réussie, même si c'est votre toute première expérience.
Lire la suite
Suivez le guide pour réussir votre semaine de la QVT, éviter de tomber dans le piège du “zen washing” et capitaliser sur le bien-être durable de vos équipes.
Lire la suite
“Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ?”. Cette interrogation de Carl Honoré donne le ton de la slow life, ce mode de vie dont vous ne pourrez plus vous passer.
Lire la suite
La saison froide pointe le bout de son nez ? On vous explique comment bien gérer la transition saisonnière et anticiper les petits maux qui vont avec, avec 4 idées pour prendre soin de vous au naturel.
Lire la suite
Changement de rythme, de saison et charge mentale de la rentrée, c’est le combo assuré pour se sentir à plat au début de l’automne. Suivez le guide pour rester en pleine forme à la rentrée, et ressortir sereinement de cette période chargée.
Lire la suite
C'est décidé, cette année vous avez choisi de sauter le pas et de vous offrir une pause yoga. Super ! Mais comment bien choisir sa retraite de yoga ? On vous donne quelques conseils pour filtrer les résultats, et choisir LE séjour fait pour vous !
Lire la suite
Et si cet été vous vous offriez enfin une parenthèse qui vous ressemble ? On nous souffle dans l'oreillette que vous n'avez pas forcément à choisir entre zen et fun... on vous donne 4 idées pour passer un été aussi ressourçant qu'inoubliable !
Lire la suite
Et si le yoga se faisait une place de choix dans les EVJF ? Les Zen Brides ont tout compris, en alliant fun et bien-être pour leur enterrement de vie de jeune fille !
Lire la suite