Les Escapes : séjours bien-être & épicurisme
Si vous cherchez un séjour bien-être pour ralentir, déconnecter et sortir du stress du quotidien, tout en profitant des petits plaisirs de la vie, welcome :)
Les séjours Zen Escapes sont tous pensés comme des parenthèses ‘yoga, nature et apéro’ pour souffler, prendre du temps pour soi et retrouver un équilibre - sans pression ni injonction, et tout en légèreté.
Que ce soit pour un week-end ou quelques jours, chaque Escape est une invitation à lever le pied et à se reconnecter à soi.
Les prochains séjours
L’Escape yoga, rando et apéro est de retour cet été ! C’est l’option parfaite pour celles et ceux qui veulent un grand bol d’air, du bien-être, des activités pour profiter de la montagne et des vacances dont on revient vraiment régénéré.e et pour longtemps. 2 départs possibles en Aout, en version 4 ou 6 jours.
Ces séjours sont désormais COMPLETS ! Rendez-vous fin aout dans la Drôme :)
Le week-end parfait pour profiter de l’été jusqu’à la dernière miette : yoga, rosé, piscine & chill dans la Drôme. Il reste 3 places !
Save the date !
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Vous pouvez déjà noter les dates des prochains séjours, et m’envoyer un petit mail si vous souhaitez pré-réserver votre place en attendant l’ouverture des ventes :
Escape Cocooning d’Automne à St Jean d’Aulps (74) : du 22 au 25 octobre
Séjour doudou avec yoga doux, bain nordique, balades en forêt aux couleurs de l’automne et coin du feu.
Comment se passe un séjour ?
Nos séjours yoga & bien-être sont des moments privilégiés pour prendre un moment pour soi, se reconnecter aux éléments, et repartir ressourcé et reposé. Ce sont des vacances avec du yoga, mais pas que !
Les Escapes ne sont pas des retraites classiques : pas de pratique intensive du yoga, d’orientation très spirituelle, d’outils bien-être sympas mais incompatibles avec la ‘vraie vie’, pas de détox ou jeûne.
Contrairement à certaines retraites intensives, les Escapes privilégient une approche douce et accessible, pour vous permettre de prendre soin de vous sans pression et à votre rythme. Ici, ce sont des séjours qui s’adressent à celles et ceux qui veulent ralentir, sortir du stress et retrouver un équilibre plus apaisé.
Le yoga est au cœur du concept ; il n’est cependant pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué pour participer. C’est une pratique adaptée à tous, qui permet surtout de ralentir, prendre soin de soi et pourquoi pas découvrir votre nouveau rendez-vous bien-être.
Chez nous, on fait la part belle à l’épicurisme : apéro sans complexe, repas sains et gourmands, du temps pour soi, un spa ou une piscine dans chaque logement, des massages, et surtout, sans injonction. Un bien-être accessible et chill, pour prendre soin de soi sans et apaiser sa surcharge mentale.
Venez comme vous êtes, tout est pensé pour que vous puissiez déconnecter, vous faire chouchouter et repartir rechargée ! C’est votre expérience, vos vacances : l’objectif est de vous permettre de (re)découvrir comment lâcher prise sans pression. Rien de très extrême chez nous, le mot d’ordre est et sera toujours de pro-fi-ter !
Témoignages
« Une inscription de dernière minute pour se vider la tête et me libérer de mon stress ! Opération réussie: super organisation, journées variées, de très belles rencontres humaines .. cocktail parfait et réussi ! Je suis arrivée stressée et fatiguée, je suis repartie apaisée et joyeuse. »
« Magnifique séjour !! Chalet cosy, cuisine exceptionnelle, cours de yoga incroyables en bord de lac, randonnée aux paysages à couper le souffle. Je rentre avec des souvenirs plein la tête et une incroyable envie de renouveler l’aventure ! Merci et à très vite! »
« C’était vraiment une Escape zen ! Lauriane a parfaitement organisé ce séjour : un beau chalet avec jacuzzi extérieur, une nourriture fantastique, et un bon équilibre entre yoga, activités et temps libre. Déconnexion assurée! Je reviendrai, c’est sûr. »
« J’ai participé à l’escape New Year et j’en suis absolument ravie.
J’avais besoin de prendre soin de moi, de ralentir loin du quotidien, et ce cocon où tout est géré pour nous m’a fait le plus grand bien. Je suis repartie apaisée, détendue et déterminée à faire passer mon bien-être en priorité. »
Questions fréquentes
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Vous accédez aux tarifs disponibles et réservez en ligne directement sur la plateforme d’inscription (WeTravel, notre partenaire pour gérer les inscriptions). Vous payez par carte bancaire ou virement SEPA en toute sécurité ! Un acompte est dû à l’inscription, le solde entre 15 et 30 jours avant le départ. Il nous faut minimum 5 personnes pour confirmer chaque séjour : si ce seuil n’est pas atteint, vous serez intégralement remboursé.e. Si le seuil est atteint, le séjour est confirmé ! Vous recevrez alors un e-mail avec toutes les informations pour préparer le départ, et vous pourrez réserver votre moyen de transport.
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Absolument ! Les Escapes sont prévues pour que vous puissiez en profiter à fond quelque soit votre niveau de pratique du yoga. Si vous n'avez jamais fait de yoga, aucune appréhension, c'est justement l'occasion parfaite pour essayer différents styles, en petit comité, avec des cours de niveau accessible aux débutants. L'essentiel est de vous faire plaisir !
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On pratique le hatha yoga (hatha flow) ou le yoga vinyasa le matin pour se mettre en énergie, et le yin yoga ou le yoga nidra le soir pour parfaire la détente.
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Nos participant.e.s ont généralement entre 25 et 60 ans - la moyenne d’âge se situe vers 35-40 ans. Mais cela peut varier selon le thème du séjour, et toutes les Escapes sont ouvertes à tous les âges !
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Les Escapes sont ouvertes aux hommes, mais généralement, ce sont 99% de femmes qui s’inscrivent. Il y a de temps en temps des couples qui nous rejoignent, l’occasion de partager un break à deux !
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C'est souvent LA grande question ! Si vous vous inscrivez à plusieurs, nous pouvons bien sûr vous mettre dans la même chambre. Si vous vous inscrivez seul(e), pas de problème, nous vous trouverons le/la binôme parfaite (pas de mixité). Ça fait aussi partie de l'expérience, et dites vous que les personnes qui s'inscrivent à ce séjour sont dans le même état d'esprit que vous, et deviennent souvent des amis !
Si vraiment vous préférez être seul(e) dans votre chambre, nous pouvons vous proposer une option chambre individuelle moyennant un supplément et en fonction des disponibilités.
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Les Escapes sont prévues en pension complète, et on s'occupe de tout. Les repas sont prévus sur une base végétarienne, aussi bio et/ou locale que possible. Si toutefois vous avez des restrictions alimentaires qui nécessitent une adaptation des menus (vegan, sans gluten, allergies...), merci de nous le faire savoir dès votre inscription pour vous proposer des alternatives.
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Environ 1 mois avant le départ, un groupe whatsapp privé dédié aux participant.e.s du séjour est créé. Vous pourrez alors échanger avec eux, et organiser d'éventuels covoiturages.
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La richesse des Escapes, c'est que le programme a été pensé pour être le plus équilibré possible (ni trop speed, ni trop vide). Des temps libres sont prévus, mais si vous en voulez plus, rien ne vous oblige à suivre toutes les activités qui sont incluses. Si un matin vous ressentez le besoin de dormir plutôt que de venir au yoga matinal, pas de problème ! L'important est de passer les vacances qui vous ressemblent, et de s'écouter. En revanche, toute prise de liberté doit se faire dans le respect du groupe, pour ne pas perturber les vacances des autres voyageurs, et de prévenir l'organisatrice pour ne pas que l'on s'inquiète pour vous.
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Tous les ingrédients sont là pour ça : un séjour zéro charge mentale où tout est pensé pour vous, un programme avec des temps libres, mais aussi des pratiques pour ralentir et profiter d’une déconnexion totale. C’est un rendez-vous avec vous-même pour vous détendre, respirer et vous reposer !
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Oui ! Si vous voulez une Escape pour votre propre groupe déjà constitué, il vous suffit de choisir l’Escape que vous préférez dans le catalogue des Escapes habituelles, et on crée une session de cette Escape à guichet fermé, juste pour vous, sur vos dates (dans la mesure du possible). Contactez-nous pour discuter ensemble de votre projet.
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Pour valider votre réservation, nous vous demandons un acompte, qui ne pourra pas être remboursé si vous annulez le séjour. Pour le solde, cela dépend de la date à laquelle vous annulez votre venue : 50% du prix du séjour seront retenus pour une annulation jusqu'à 30 jours avant le départ, et 100% pour une annulation intervenant moins de 30 jours avant le départ (voir nos CGV).
C'est pour cela que nous vous conseillons vivement de prendre l’assurance voyage, soit par vos soins, soit auprès de notre partenaire Chapka. Si vous n’y souscrivez pas, aucun remboursement hors conditions ne pourra être accepté.
J’espère de tout coeur que vous sauterez le pas de nous rejoindre sur une Escape, et de vous accorder enfin ce temps pour vous !
Si vous avez des questions, c’est par ici, et pour choisir votre Escape préférée et vous l’offrir, c’est par là :